Mejorando la equitación de deporte y de ocio
En el clínic trabajaremos como mejorar el entendimiento del jinete hacía el movimiento común del binomio
y a detectar hábitos posturales no eficaces en el asiento del jinete. Trabajaremos para sustituirlos por
hábitos biomecánicamente más funcionales y saludables, tanto para el jinete como para el caballo.
Ponemos enfoque en aprender a sustituir tensión por un tono muscular adecuado para dejar libertad de
movimiento a nuestras articulaciones y así poder adaptarnos mejor a lo que queremos pedir al caballo. Para mejorar rendimiento en una disciplina ecuestre o disfrutar más con la equitación de ocio.
Para conseguirlo, dedicaremos una parte del clinic a clases de teoría práctica realizando ejercicios sin
caballo en las que aumentaremos nuestra consciencia corporal y mental. Después de estos ejercicios sin
caballo, los participantes podrán experimentar lo aprendido en las clases de equitación, donde sentirán
mayor capacidad de refinar el uso de las ayudas secundarias, manos y piernas, para montar más desde el
asiento, creando un uso de sí mismo cada vez más eficaz y sensible.
EN LAS CLASES CON PAULA SE TRABAJA:
Cómo reducir tensiones en jinete y caballo, mejorando el equilibrio y asiento del jinete
Saber acompañar el caballo en todos los aires y mejorar el trote sentado.
Cómo aprender a tener las manos quietas y mantener las piernas en su sitio.
Que el jinete entienda el movimiento que tiene que montar y cómo adaptarse a ello.
Encontrar “core-stability” (estabilidad de torso) sin perder la absorción necesaria para poder
acompañar el caballo.
Concienciar al jinete de qué mano le cuesta más a él, y no solo al caballo, y ayudarle a saber cómo
solucionarlo.
Cómo aumentar la motivación y la impulsión del caballo.
Cómo mejorar la comunicación entre jinete y caballo.
PROGRAMA CURSO 1 DÍA (adaptable según cantidad participantes y necesidades del centro organizador)
9:30-10.00 Presentación, bienvenida
10:o0-11:30 Teoría práctica y ejercicios sin caballo
12:00-13:00* Clase equitación grupo 1 (técnicas básicas)
13:00-14:00 Clase equitación grupo 2 (técnicas básicas)
14:00-15.45 Comida
16.00-17:00* Clase 2 de equitación grupo 1
17:00-18:00 Clase 2 de equitación grupo 2
18:00-18:30 Resumen del día
Para aprovechar lo máximo el curso se recomienda mirar las clases de los otros participantes. Mirar cuando los otros montan
y son corregidos da una perspectiva desde fuera de cómo funcionamos encima del caballo.
En el caso de haber 6 jinetes o menos se puede adaptar el programa para que las clases de equitación sean individuales.
LUGAR Y FECHA DEL EVENTO
22 de Enero del 2023 en Hípica La Tossa, Paddocks conscients.
Masia Can Cotillaire s/n 10 – Santa Margarida de Montbui (Barcelona)
CLÍNIC IMPARTIDO POR:
Paula Ohlin, Instructora de Equitación Centrada Nivel 2, Técnico Deportivo de Hípica Nivel 1
www.paulaohlin.com – 652 929 001 – “Ride with feeling”
PRECIO
100€ como participante con caballo propio (gastos de pupilaje incluido)
35€ como participante sin caballo
Para más información CONTÁCTANOS!
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